Coluna GRAM

19 de julho de 2017
noite de sono

A importância do sono

Você tem uma noite de sono saudável? Sabe a importância de se ter uma boa noite de sono? Várias pesquisas científicas apontam que uma noite de sono plena é de fundamental importância para a saúde. Enquanto dormimos, existem várias manifestações […]
5 de julho de 2017
Postura moderna

Postura moderna pode levar à dor

Olá! Você já ouviu falar sobre a postura moderna? Em como ela está ficando pobre? Principalmente no nosso local de trabalho? Recentemente foi publicado um artigo no jornal  Washington Post falando a esse respeito. Fizemos um resumo dele, mas vale […]
28 de junho de 2017
Lesões nos ombros

Lesões nos ombros? Cuide da sua cintura escapular

Por Ana Maria Goes – Equipe GRAM Para evitar lesões nos ombros, é importante cuidar bem da cintura escapular! É cada vez mais comum no consultório a chegada de pacientes com tendinites, bursites e roturas parciais, por exemplo, por uma […]
14 de junho de 2017

A epidemia de dores nas costas e pescoço não tratáveis ​​custa bilhões

POR CLAUDIA RAMOS – EQUIPE GRAM Estamos vivendo uma epidemia de dores nas costas e pescoço e isso está custando bilhões. É o que afirma um estudo divulgado no periódico The Guardian. Fiz um resumo do artigo pra gente esta […]
7 de junho de 2017

Lesão no ligamento cruzado anterior

POR ANA MARIA GOES – EQUIPE GRAM Você com certeza deve conhecer alguém que já sofreu ou até mesmo pode ter tido uma lesão no ligamento cruzado anterior (LCA). É muito comum nas práticas esportivas de hoje alguém machucar o […]
1 de junho de 2017

Pressoterapia: eficácia no tratamento de edemas e recuperação muscular de corredores

Por Marina Hazin – Equipe GRAM O linfedema ou edema de membros inferiores pode estar associado a diversos fatores, tais como trauma, inflamação, problemas vasculares e também alguns tratamentos medicamentosos. As terapias para tratamento do edema variam bastante, desde a Fisioterapia […]