Corrida

14 de julho de 2017
Férias e sedentarismo

Férias escolares não combinam com sedentarismo

Férias e sedentarismo: precisamos refletir mais sobre isso! Você sabia que as crianças brasileiras são as que passam mais tempo em suas vidas diante de algum tipo de tela? Computador, smartphone, tablet ou televisão são itens que deixaram o Brasil […]
1 de junho de 2017

Pressoterapia: eficácia no tratamento de edemas e recuperação muscular de corredores

Por Marina Hazin – Equipe GRAM O linfedema ou edema de membros inferiores pode estar associado a diversos fatores, tais como trauma, inflamação, problemas vasculares e também alguns tratamentos medicamentosos. As terapias para tratamento do edema variam bastante, desde a Fisioterapia […]
29 de maio de 2017

Pernambucano participa da Comrades, a maior ultra maratona do mundo

Imagine correr 90km entre duas cidades da África do Sul em uma ultra maratona que acontece desde 1921? E ainda se a corrida for uma homenagem a soldados da Primeira Guerra Mundial? Se você se interessou por essa aventura, pode […]
22 de maio de 2017

Seis em cada dez brasileiros não fazem exercícios

Dados do Pnad 2015 mostraram que 60% dos brasileiros com mais de 15 anos não praticam nenhum tipo de exercício físico A Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2015, divulgada nesta quarta-feira pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), […]
15 de maio de 2017

Corrida fortalece a coluna, diz pesquisa

Da mesma maneira que a atividade física tem efeito de treino sobre os músculos e fortalece os ossos, pela primeira vez foi demonstrado que ela traz modificações e benefícios aos discos intervertebrais. Uma pesquisa recém publicada na importante revista científica […]
12 de maio de 2017

O Fala Fisio agora é o blog do GRAM!

Estamos de mudança! Na verdade estamos crescendo. O Fala Fisio surgiu com a ideia de oferecer um serviço para a população e os profissionais da saúde, com foco naqueles que trabalham com movimento, fisioterapeutas e educadores físicos. Durante quase três […]