Nutrição/alimentação

10 de julho de 2017

Já pensou em ter uma horta em casa?

Ter uma horta em casa é a garantia de uma alimentação mais saudável, livre de agrotóxicos e com consumo de orgânicos cultivados e colhidos na hora por você e sua família. Não há nada melhor do que cuidar do seu […]
30 de junho de 2017
Engordar ao envelhecer é falta de exercício

Engordar ao envelhecer não é culpa do metabolismo, é falta de exercício

Alguém já deve ter falado para você em tom alarmante que depois dos 40 anos é ladeira abaixo quando o assunto é peso. “É tudo culpa do seu metabolismo, ele vai desistindo de trabalhar”. Cuidado com os conselhos. Não é […]
26 de junho de 2017
Índice glicêmico

Índice glicêmico: entenda a relação com o carboidrato

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes ainda não há um consenso entre os órgãos mundiais de saúde sobre o uso do índice glicêmico na elaboração do planejamento dietético. Pesquisas vêm demonstrando que o índice glicêmico influencia no estímulo insulínico, desempenho […]
22 de junho de 2017
Oleaginosas

Oleaginosas: um punhado por dia para prevenir doenças

Dizer que a solução para ter uma saúde de ferro está em suas mãos nunca foi tão real. Pensando bem, pode considerar apenas uma mão – e em formato de concha. Esse é o espaço ideal para você preencher com […]
20 de junho de 2017
achocolatado vem de vacas marrons

O poder dos industrializados: milhões acreditam que achocolatado vem de vacas marrons

Parece até surreal, mas acredite, existem milhões de pessoas que não sabem de onde vêm os alimentos que comem. Quando tanto se fala em comer de forma o mais natural possível, evitar os industrializados e participar mais do preparo do […]
16 de junho de 2017
Hábitos Saudáveis

Plataforma do Ministério da Saúde reúne dicas para hábitos saudáveis

Aproximar a população brasileira de hábitos mais saudáveis a partir de informações direcionadas para os objetivos de cada pessoa é a proposta de uma plataforma digital lançada esta semana pelo Ministério da Saúde. A ferramenta foi batizada de Saúde Brasil […]