atividade física

21 de julho de 2017
incontinência urinária e inatividade

O elo entre incontinência urinária e inatividade

Na Finlândia, um time da Universidade de Jyväskylä cruzou informações sobre práticas esportivas e a presença de incontinência urinária em 647 mulheres. Resultado: 43% das participantes que se mexiam menos de 150 minutos por semana – o recomendado pela Organização Mundial da Saúde – reportaram escapes […]
13 de junho de 2017

Exercício de intensidade leve já é capaz de melhorar o humor

Pesquisa analisou 419 pessoas e descobriu que o esforço necessário para que elas aumentassem a sensação de bem-estar foi menor do que se imaginava Não é segredo para ninguém que a atividade física estimula a liberação de endorfina, neurotransmissor que […]
7 de junho de 2017

Lesão no ligamento cruzado anterior

POR ANA MARIA GOES – EQUIPE GRAM Você com certeza deve conhecer alguém que já sofreu ou até mesmo pode ter tido uma lesão no ligamento cruzado anterior (LCA). É muito comum nas práticas esportivas de hoje alguém machucar o […]
22 de maio de 2017

Seis em cada dez brasileiros não fazem exercícios

Dados do Pnad 2015 mostraram que 60% dos brasileiros com mais de 15 anos não praticam nenhum tipo de exercício físico A Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2015, divulgada nesta quarta-feira pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), […]
7 de abril de 2017

Dia Mundial da Atividade Física e Dia Mundial da Saúde: vamos conversar sobre depressão?

  Nesta sexta-feira (07) é comemorado mundialmente o Dia da Saúde e ontem, quinta-feira (06), foi o Dia Mundial da Atividade Física. Este ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) lançou a campanha “Depressão: vamos conversar”, com foco na depressão, transtorno que […]
15 de fevereiro de 2017

Capoeira e movimento

Por Claudia Ramos – Equipe GRAM Nosso blog está repleto de informações que demonstram o quanto o movimento é importante para a saúde e a qualidade de vida. E porquê não utilizar a prática esportiva como um recurso a mais para […]