coluna

14 de junho de 2017

A epidemia de dores nas costas e pescoço não tratáveis ​​custa bilhões

POR CLAUDIA RAMOS – EQUIPE GRAM Estamos vivendo uma epidemia de dores nas costas e pescoço e isso está custando bilhões. É o que afirma um estudo divulgado no periódico The Guardian. Fiz um resumo do artigo pra gente esta […]
19 de abril de 2017

Relação entre depressão e dores na coluna

Por Claudia Ramos – Equipe GRAM No início deste mês, foi comemorado o Dia Mundial da Saúde, que este ano foi abordado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com campanha sobre depressão, como publicamos nesse post. A iniciativa reforça que existem […]
5 de abril de 2017

Alternar o uso de diferentes tênis entre os treinos diminui o risco de lesão na corrida?

Por Marina Hazin – Equipe GRAM Durante a corrida de rua, os membros inferiores (MMII) estão realizando uma repetição contínua do movimento, com pouca ou quase nenhuma variação deste, devido principalmente ao terreno no qual correm. Com isso, observa-se maior […]
5 de janeiro de 2017

Como prevenir lesões musculoesqueléticas?

Por Ana Maria Góes – Equipe GRAM Para o bom funcionamento do corpo humano, é fundamental que ele esteja em equilíbrio. Podemos citar um tripé fundamental para a boa funcionalidade do corpo e consequente prevenção de lesões. Ele está baseado […]