estudo

21 de julho de 2017
incontinência urinária e inatividade

O elo entre incontinência urinária e inatividade

Na Finlândia, um time da Universidade de Jyväskylä cruzou informações sobre práticas esportivas e a presença de incontinência urinária em 647 mulheres. Resultado: 43% das participantes que se mexiam menos de 150 minutos por semana – o recomendado pela Organização Mundial da Saúde – reportaram escapes […]
22 de junho de 2017
Oleaginosas

Oleaginosas: um punhado por dia para prevenir doenças

Dizer que a solução para ter uma saúde de ferro está em suas mãos nunca foi tão real. Pensando bem, pode considerar apenas uma mão – e em formato de concha. Esse é o espaço ideal para você preencher com […]
20 de junho de 2017
achocolatado vem de vacas marrons

O poder dos industrializados: milhões acreditam que achocolatado vem de vacas marrons

Parece até surreal, mas acredite, existem milhões de pessoas que não sabem de onde vêm os alimentos que comem. Quando tanto se fala em comer de forma o mais natural possível, evitar os industrializados e participar mais do preparo do […]
13 de junho de 2017

Exercício de intensidade leve já é capaz de melhorar o humor

Pesquisa analisou 419 pessoas e descobriu que o esforço necessário para que elas aumentassem a sensação de bem-estar foi menor do que se imaginava Não é segredo para ninguém que a atividade física estimula a liberação de endorfina, neurotransmissor que […]
9 de junho de 2017

O que é o ‘jet lag social’ e como ele pode afetar sua saúde

O jet lag é uma experiência comum para pessoas que viajam para lugares com fusos muito diferentes. Se a diferença entre os países é grande, o corpo pode ficar um pouco confuso a respeito do horário de dormir, ir ao […]
1 de junho de 2017

Pressoterapia: eficácia no tratamento de edemas e recuperação muscular de corredores

Por Marina Hazin – Equipe GRAM O linfedema ou edema de membros inferiores pode estar associado a diversos fatores, tais como trauma, inflamação, problemas vasculares e também alguns tratamentos medicamentosos. As terapias para tratamento do edema variam bastante, desde a Fisioterapia […]