exercício

30 de junho de 2017
Engordar ao envelhecer é falta de exercício

Engordar ao envelhecer não é culpa do metabolismo, é falta de exercício

Alguém já deve ter falado para você em tom alarmante que depois dos 40 anos é ladeira abaixo quando o assunto é peso. “É tudo culpa do seu metabolismo, ele vai desistindo de trabalhar”. Cuidado com os conselhos. Não é […]
7 de junho de 2017

Lesão no ligamento cruzado anterior

POR ANA MARIA GOES – EQUIPE GRAM Você com certeza deve conhecer alguém que já sofreu ou até mesmo pode ter tido uma lesão no ligamento cruzado anterior (LCA). É muito comum nas práticas esportivas de hoje alguém machucar o […]
15 de fevereiro de 2017

Capoeira e movimento

Por Claudia Ramos – Equipe GRAM Nosso blog está repleto de informações que demonstram o quanto o movimento é importante para a saúde e a qualidade de vida. E porquê não utilizar a prática esportiva como um recurso a mais para […]
10 de abril de 2014

Treinamento resistido excêntrico nos programas de Fisioterapia Esportiva

Evidentemente, com o crescente número de pesquisas e trabalhos científicos envolvendo o trabalho resistido excêntrico, alterou-se definitivamente a concepção equivocada e simplista de que a contração muscular excêntrica seria única e meramente o retorno ou a segunda fase dos movimentos […]