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7 de junho de 2017

Lesão no ligamento cruzado anterior

POR ANA MARIA GOES – EQUIPE GRAM Você com certeza deve conhecer alguém que já sofreu ou até mesmo pode ter tido uma lesão no ligamento cruzado anterior (LCA). É muito comum nas práticas esportivas de hoje alguém machucar o […]
19 de abril de 2017

Relação entre depressão e dores na coluna

Por Claudia Ramos – Equipe GRAM No início deste mês, foi comemorado o Dia Mundial da Saúde, que este ano foi abordado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com campanha sobre depressão, como publicamos nesse post. A iniciativa reforça que existem […]
5 de abril de 2017

Alternar o uso de diferentes tênis entre os treinos diminui o risco de lesão na corrida?

Por Marina Hazin – Equipe GRAM Durante a corrida de rua, os membros inferiores (MMII) estão realizando uma repetição contínua do movimento, com pouca ou quase nenhuma variação deste, devido principalmente ao terreno no qual correm. Com isso, observa-se maior […]
11 de janeiro de 2017

Fisioterapia na Gestação

Por Amanda Alcantara – Equipe GRAM   Durante a gestação, ocorrem muitas mudanças no corpo da mãe. Estas mudanças podem ou não vir acompanhadas por dores musculares, inchaço nas pernas, nos pés e até problemas como incontinência urinária. A Fisioterapia nesse […]
5 de janeiro de 2017

Como prevenir lesões musculoesqueléticas?

Por Ana Maria Góes – Equipe GRAM Para o bom funcionamento do corpo humano, é fundamental que ele esteja em equilíbrio. Podemos citar um tripé fundamental para a boa funcionalidade do corpo e consequente prevenção de lesões. Ele está baseado […]
17 de novembro de 2016

Movimento do tornozelo

Por Claudia Ramos – Equipe GRAM Os movimentos que o tornozelo é capaz de fazer são muito amplos e se constituem pelo somatório de extensão, flexão, inversão e eversão do pé (1). O tornozelo tem importância na postura e suas […]