nutrição

17 de janeiro de 2017

5 hábitos que vale a pena cultivar em 2017, segundo nutricionista

Mesmo que você não estabeleça metas para o ano que se inicia, é comum repensar hábitos e planejar algumas mudanças para o ano novo. De acordo com a nutricionista Carrie Dennett, em artigo para o jornal The Washington Post, esses são os cinco […]
24 de abril de 2014

Garanta mais resultados na musculação

Pesquisas revelam que o treinamento de força feito em ambiente de musculação apresenta menores riscos de lesão, se comparado a outras modalidades esportivas, como basquete, futebol, rúgbi, atletismo e squash. O ambiente de musculação, inclusive, é muitas vezes palco para […]